Kategorija Mityba

Kaip susidaryti mitybos planą svoriui mesti: nuo A iki Z

Mes norime sveikai maitintis, numesti svorio, tačiau nežinome, nuo ko pradėti.

Todėl mitybos planas gali būti puikus būdas pradedančiajam užtikrinti, kad kasdien yra laikomasi sveikų mitybos įpročių ir suvartojamas reikiamas kalorijų kiekis svoriui atsikratyti.

Šis straipsnis nuo A iki Z paaiškins, kaip susidaryti mitybos planą, kuris padės sėkmingai tai pasiekti.

Skaityti

Sveika mityba – nesuprastas reiškinys

Sveika mityba – atrodytų toks paprastas, tačiau daugelio taip nesuprastas reiškinys.

O blogiausia, kad sveikos mitybos nesupratimas atbaido jos laikytis ar priverčia ją mesti, kadangi manoma, jog sveikai maitinantis privalu valgyti tik sveiką maistą ir nieko kito daugiau, ar kad sveika mityba svarbu tik metant svorį.

Tad šiame straipsnyje pabandysiu paaiškinti, kodėl iš tikrųjų reikia sveikai maitintis bei kaip visa tai atrodo realybėje.

Skaityti

Ar turėtume atsisakyti mėsos?

Vegetarizmas bei veganizmas per pastarąjį dešimtmetį pasiekė neįtikėtiną populiarumą ir vis daugiau žmonių nusprendžia pasirinkti žaliavalgystės kryptį.

Ir aš manau, kad tai puiku.

Bet pats beveik kasdien valgau mėsą ir nė nežadu jos atsisakyti.

Kodėl?

Skaityti