Browsing Category Mityba

Mitybos planas nemokamai: gidas nuo A iki Z

Nori numesti svorio, sveikai maitintis, tačiau nežinai, nuo ko pradėti? Mitybos planas gali padėti! Mitybos planas – puikus būdas pradedančiajam užtikrinti, kad kasdien yra suvartojamas reikiamas kalorijų kiekis svoriui mesti ir laikomasi sveikų mitybos įpročių. Šis straipsnis nuo A iki Z paaiškins, kaip pačiam nemokamai susidaryti mitybos planą, kuris padės sėkmingai tai pasiekti.

Kaip numesti svorio (ir jo nesusigrąžinti)

Kaip numesti svorio? Atrodytų, toks paprastas, bet iš tiesų, stebuklingas klausimas, į kurį mums niekaip nepavyksta rasti atsakymo… Internete yra begalė informacijos apie svorio metimą, ir dėl šios priežasties, didžioji dalis jos – apsupta mitų bei išsigalvojimų. Mes norime atsikratyti tais nelemtais kilogramais, tačiau esame be perstojo kvailinami. Mus nuolat bombarduoja įvairiomis dietomis ir mes jų vaikomės viena po kitos, kol galų gale, grįžtame ten,…

Read More